Synergie avec d’autres plantes favorisant l’endormissement

TRAITEMENT EFFICACE CONTRE LES TROUBLES DU SOMMEIL

 

L’aubépine a une activité calmante sur le système nerveux. Elle est traditionnellement utilisée pour atténuer les troubles liés à la nervosité : irritabilié, émotivité excessive. En préservant le calme au quotidien, l’extrait d’Aubépine participe à la prévention des troubles du sommeil. L’Aubépine est également reconnue pour ses effets bénéfiques sur le rythme cardiaque et la tension artérielle.

L’Aubépine dans la nature :
L’Aubépine est un arbrisseau buisson pouvant atteindre 4 mètres de hauteur. Les rameaux grisâtres sont couverts de fortes épines courtes. Les feuilles de l’aubépine dentées et incisées sont divisées en trois à cinq lobes peu profonds, vert luisant dessus, plus pâles dessous. Les fleurs blanches ou rosées apparaissent en mai, elles sont disposées en corymbes et partent à l’aisselle des feuilles. Le fruit charnu renferme plusieurs graines. L’aubépine est très commune dans toute l’Europe, en Asie, dans le nord de l’Afrique. Sa culture s’effectue par semis, mais la plante ne germe que l’année suivante, sa croissance est lente. On repique ensuite les plants, toutes les terres leur conviennent. L’aubépine, extrêmement robuste, peut vivre jusqu’à 500 ans. Les fleurs sont recueillies avant leur épanouissement, qui leur donne un aspect velouté, voire de fausse moisissure. Elles sont séchées en couches minces. On récolte également les sommités fleuries, qui sont séchées à plat ou en bouquet.

 

LA BALLOTE :

Traitement efficace contre les troubles du sommeil

 

La Ballote possède des propriétés calmantes et relaxantes mises à profit en cas de nervosité, d’anxiété, d’angoisse et de troubles nerveux liés à la ménopause. C’est l’une des plantes les plus conseillée pour aider à retrouver le recul nécessaire pour relativiser. La Ballote aide à décompresser. Dans les cas de troubles du sommeil, on l’utilisera pour favoriser l’endormissement chez les anxieux.

La Ballote dans la nature:
La ballote est une plante vivace, à racine grêle, allongée, fibreuse et chevelue. La tige, haute de 50 cm, est dressée, carrée, rougeâtre, surtout dans le bas, et rameuse. Elle porte des feuilles nombreuses, opposées, pétiolées, ovales tout en étant pointues au sommet, crénélées et gaufrées. Les fleurs de la ballote, visibles de mai à octobre, sont violacées, groupées en petits fascicules à l’aisselle des feuilles supérieures. Abondamment répandue dans les régions chaudes et tempérées, la ballote préfère les lieux incultes et arides, les décombres, les bords de chemin, les haies. La culture s’effectue sur des terrains chaudement exposés, par semis ou par éclat des pieds avant la fin de l’hiver. La récolte des sommités fleuries de la ballote a lieu en juillet-août. Coupez-les à 30 cm à partir du haut, réunissez-les en bouquets et suspendez-les dans des endroits secs et aérés.

 

 

 

L’aubépine, l’escholtzia, le houblon vous aideront à retrouver calme et sérénité et de fait à favoriser l’endormissement. Cliquez sur le nom de la plante pour plus d’infos !!!

 

 

Passiflore

La Passiflore est traditionnellement utilisée pour ses vertus relaxantes, apaisantes et décontractantes.. Elle a des effets bénéfiques reconnus sur la nervosité et sur les troubles du sommeil. La Passiflore est bien tolérée, et permet de retrouver un sommeil réparateur et favorise la détente musculaire.

La Passiflore dans la nature :
La passiflore est une plante vicave dont les tiges sarmenteuses peuvent atteindre 9 mètres, elle grimpent grâce à ses vrilles. Les magnifiques fleurs de la passiflore, visibles en mai-juin, sont grandes, solitaires, régulières, blanches, ornées à l’intérieur d’une couronne de filaments rouges. Le fruit, rouge orangé, est ovoïde, gros comme une pomme, il contient une pulpe jaune et des graines noires. Originaire d’Amérique, la passiflore s’est acclimatée en Europe, surtout dans les région méditerranéenne.

Historique de la Passiflore :
La Passiflore fut découverte au XVème siècle dans la forêt amazonienne par les conquérants espagnols. Ce nom qui signifie «fleur de la Passion» leur fut donné par les missionnaires jésuites qui accompagnaient l’expédition. Ces missionaires considéraient qu’il existait une analogie morphologique de cette fleur avec les instruments de la passion du Christ. La double couronne de filaments pourpres de la passiflore rappelait la couronne d’épines, les trois stigmates rappelaient les clous, les cinq étamines les marteaux, les feuilles à trois lobes la lance et les vrilles symbolisaient le fouet de la flagellation. La Passiflore était d’autre part le tranquillisant naturel des Algonquins, tribu indienne du Nord des Etats-Unis.Ce n’est que vers la fin du XIXème siècle que des médecins américains commencèrent à mettre à profit les propriétés calmantes de la passiflore. Conservée dans la maison, la fleur de passiflore y apporte la paix et la tranquillité. Elle attire l’amitié à celui qui la porte sur soi.

UTILISATION

Conseil d’usage des gélules de Passiflore :
3 à 6 gélules par jour avec un grand verre d’eau .
Ce complément alimentaire ne doit pas être utilisé comme substitut d’un régime alimentaire varié.

COMPOSITION

Liste des ingrédients pour 6 gélules de Passiflore dosées à 250 mg :
Passiflore 1,5 g ; Enveloppe (gélatine) 45 mg

Calme et favorise un bon sommeil