L’aubépine a une activité calmante sur le système nerveux. Elle est traditionnellement utilisée pour atténuer les troubles liés à la nervosité : irritabilié, émotivité excessive. En préservant le calme au quotidien, l’extrait d’Aubépine participe à la prévention des troubles du sommeil. L’Aubépine est également reconnue pour ses effets bénéfiques sur le rythme cardiaque et la tension artérielle.
L’Aubépine dans la nature :
L’Aubépine est un arbrisseau buisson pouvant atteindre 4 mètres de hauteur. Les rameaux grisâtres sont couverts de fortes épines courtes. Les feuilles de l’aubépine dentées et incisées sont divisées en trois à cinq lobes peu profonds, vert luisant dessus, plus pâles dessous. Les fleurs blanches ou rosées apparaissent en mai, elles sont disposées en corymbes et partent à l’aisselle des feuilles. Le fruit charnu renferme plusieurs graines. L’aubépine est très commune dans toute l’Europe, en Asie, dans le nord de l’Afrique. Sa culture s’effectue par semis, mais la plante ne germe que l’année suivante, sa croissance est lente. On repique ensuite les plants, toutes les terres leur conviennent. L’aubépine, extrêmement robuste, peut vivre jusqu’à 500 ans. Les fleurs sont recueillies avant leur épanouissement, qui leur donne un aspect velouté, voire de fausse moisissure. Elles sont séchées en couches minces. On récolte également les sommités fleuries, qui sont séchées à plat ou en bouquet.
LA BALLOTE :
Traitement efficace contre les troubles du sommeil
La Ballote possède des propriétés calmantes et relaxantes mises à profit en cas de nervosité, d’anxiété, d’angoisse et de troubles nerveux liés à la ménopause. C’est l’une des plantes les plus conseillée pour aider à retrouver le recul nécessaire pour relativiser. La Ballote aide à décompresser. Dans les cas de troubles du sommeil, on l’utilisera pour favoriser l’endormissement chez les anxieux.
La Ballote dans la nature:
La ballote est une plante vivace, à racine grêle, allongée, fibreuse et chevelue. La tige, haute de 50 cm, est dressée, carrée, rougeâtre, surtout dans le bas, et rameuse. Elle porte des feuilles nombreuses, opposées, pétiolées, ovales tout en étant pointues au sommet, crénélées et gaufrées. Les fleurs de la ballote, visibles de mai à octobre, sont violacées, groupées en petits fascicules à l’aisselle des feuilles supérieures. Abondamment répandue dans les régions chaudes et tempérées, la ballote préfère les lieux incultes et arides, les décombres, les bords de chemin, les haies. La culture s’effectue sur des terrains chaudement exposés, par semis ou par éclat des pieds avant la fin de l’hiver. La récolte des sommités fleuries de la ballote a lieu en juillet-août. Coupez-les à 30 cm à partir du haut, réunissez-les en bouquets et suspendez-les dans des endroits secs et aérés.
L’aubépine, l’escholtzia, le houblon vous aideront à retrouver calme et sérénité et de fait à favoriser l’endormissement. Cliquez sur le nom de la plante pour plus d’infos !!!
